50歲以上 應酬聚餐最好安排中午50歲以上 應酬聚餐最好安排中午記者蘇嫻雅 溫哥華報導具有西醫與中醫雙重濾桶背景的郭家欣醫師,24日在台加文化協會演講時指出,50歲以上的人,睡覺前4小時最好不要進食,晚餐應該在土地買賣6時前結束。因此,有交際應酬,最好排在中午。郭家欣以「經營亮麗健康的人生」為題發表演講時,做了上述酒店兼職表示。他說,隨著年齡增長,食道與胃之間的賁門會鬆弛,吃飽飯後如果平躺,食物與胃酸會逆流,嚴重一點有巢氏房屋的可能衝到喉頭令人窒息,有些老人家在睡夢中出現這樣的情形,如果錯過急救時間,就可能危及生命。有些土地買賣則是食道會很痛,就是燒心痛,可能會引發心肌梗塞。吃完飯後4小時再上床,是最理想的,如果實在很累不躺澎湖民宿不行,就採取半臥躺方式,例如,躺在搖椅上休息,就是不要平躺。郭家欣在台灣是婦產科與家醫科專科醫師有巢氏房屋,執業近30年。移民後他又就讀中醫學院,取得卑詩省中醫師執照,目前經營華美診所。他的養生講座兼具中褐藻醣膠西醫的學理基礎,極受聽眾歡迎。他從正面思考、睡眠與飲食三方面,來探討經營亮麗健康人生的秘訣,睡眠膠原蛋白尤其是重點。郭家欣說,睡醒時最好不要馬上直立,最好先坐一分鐘,然後在床沿再坐一分鐘,二分鐘的遲延永慶房屋對身體很好。
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